Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc vì sao nên mua xe đạp tập gym cũng như chúng có bao nhiêu loại cho bạn lựa chọn. Hãy cùng theo dõi để biết thêm những kiến thức có thể bạn chưa biết về chúng giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn.
Nếu bạn đã từng sử dụng một chiếc xe đạp tập thể dục kém chất lượng trước đây, bạn sẽ biết đó không phải là một trải nghiệm thú vị. Xe đạp giá rẻ thường đi kèm với chỗ ngồi không thoải mái, bánh đà kêu cót két hoặc chỉ không cung cấp đủ lực cản. Bằng cách làm theo những lời khuyên trong hướng dẫn này, bạn sẽ biết cách chọn một chiếc xe đạp tập thể dục tốt trong số hàng trăm chiếc trên thị trường.
Tại sao bạn nên mua xe đạp gym?
Trước khi xem những những sản phẩm thì điều gì khiến xe đạp tập thể dục trở thành một lựa chọn phổ biến như vậy? Lý do chính là xe đạp tĩnh cung cấp một bài tập tim mạch mang lại kết quả bất kể thể chất hiện tại của bạn. Chúng cũng tương đối nhỏ gọn, đặc biệt là so với máy chạy bộ hoặc máy tập chéo và không gây ra nhiều tiếng ồn.
Xe đạp tập thể dục cũng rất tốt cho những người bị chấn thương miễn là chúng được sử dụng đúng cách. Đi xe đạp là một hoạt động ít va chạm nên ít có khả năng gây tổn thương cho đầu gối, hông và mắt cá chân. Vì lý do này, xe đạp tập là một cách tuyệt vời để duy trì thể lực cho tim khi phục hồi sau chấn thương.
Những loại xe đạp tập gym
1. Xe đạp tập thể dục thẳng
Xe đạp tập thẳng đứng cho đến nay là loại thông dụng và phổ biến nhất. Giống như một chiếc xe đạp ngoài trời thông thường, người lái được ngồi ở tư thế thẳng đứng và nâng lên. Thân xe thường hơi nghiêng về phía trước, mặc dù ghi đông cao hơn xe đạp đạp trong nhà. Điều này làm cho tư thế đứng thẳng thoải mái hơn vì cơ thể không bị gù. Hầu hết xe đạp thẳng đứng cũng có yên xe lớn hơn xe đạp quay.
Một trong những điểm khác biệt lớn giữa vòng quay thẳng đứng và vòng quay trong nhà là cách hoạt động của bánh đà. Trên tư thế thẳng đứng, bạn có thể ngừng đạp mà chân của bạn không cần di chuyển với bánh đà. Điều này thoải mái hơn đối với nhiều người, nhưng đôi khi có thể cảm thấy như bánh đà đang “đi trước” bàn đạp khi bạn thực sự muốn đạp.
Hầu hết các máy tính thẳng đứng cũng đi kèm với máy tính trên bo mạch. Các tính năng của những máy tính này khác nhau, thường tùy thuộc vào giá của chiếc xe đạp, nhưng có thể được sử dụng để kiểm soát độ dài tập luyện, sức đề kháng và quá trình tập luyện được thiết lập trước, đồng thời xem nhịp tim, nhịp và calo.
Hướng dẫn mua xe đạp tập thể dục tốt nhất để luyện tập tại nhà
2. Xe đạp tập trong nhà (xe đạp quay)
Xe đạp đạp trong nhà còn được gọi là xe đạp tập hoặc xe đạp quay là loại được tìm thấy trong các buổi tập tại phòng tập thông thường. Chúng thường có một bánh đà mở có trọng lượng trên chu vi của nó. Điều này mang lại cảm giác động lượng thực tế hơn mà không có trên kiểu thẳng đứng truyền thống.
Một điểm khác biệt nữa là các vòng quay trong nhà có tay lái thấp hơn. Điều này buộc phần trên cơ thể ở vị trí thấp hơn, chẳng hạn như bạn sẽ thấy trên một chiếc xe đạp đua ngoài trời. Vị trí thấp hơn là tuyệt vời để tập luyện mạnh mẽ hơn, nhưng nó cũng có thể gây thêm căng thẳng cho lưng dưới đặc biệt nếu bạn không quen với tư thế này. Các vòng quay cũng có xu hướng có bàn đạp hai mặt, cho phép người lái cố định chân của họ vào xe đạp để tạo thêm năng lượng.
Bánh đà có trọng lượng theo chu vi và vị trí cơ thể của xe đạp tập trong nhà mang lại cảm giác rất khác so với xe đạp tập thẳng đứng. Vì bánh đà được gắn trực tiếp vào bàn đạp, chúng sẽ tiếp tục quay khi bạn ngừng đẩy. Nếu bạn chưa từng sử dụng xe đạp quay, bạn có thể thử một chiếc tại phòng tập thể dục trước khi mua để xem bạn có thích nó không.
Nên lựa chọn hãng nào để mua
Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều hãng sản xuất và nhập khẩu xe đạp tập việc của bạn là lựa chọn nơi nào đặt niềm tin khi mua hàng. Nếu được bạn có thể tham khảo thương hiệu Elipsport nơi có hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Chúng gồm xe đạp tập, máy chạy bộ, ghế massage, các thiết bị dụng cụ gym và thể dục thể thao. Bạn có thể truy cập vào trang web elipsport.vn để tham khảo và tìm kiếm lựa chọn ưng ý nhất cho bản thân nhé.
Việc lựa chọn được một chiếc xe đạp tập gym cũng cần phải trải nghiệm thử bạn mới có thể đưa ra quyết định cuối cùng của mình. Tại Elipsport sẽ có các cửa hàng nằm khắp 63 tỉnh thành trên cả nước nên bạn có thể dễ dàng tiếp cận trực tiếp với các sản phẩm hơn. Hoặc nếu bạn còn những thắc mắc khác thì có thể gọi qua số hotline 19006854 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.
