Ngâm chân nước gừng nóng có tác dụng gì? Những người hay bị suy nhược cơ thể thường sử dụng cách ngâm chân để lấy lại sức khỏe và tinh thần. Dùng nước gừng nóng cũng là một cách hay được áp dụng.
Vậy cụ thể ngâm chân nước gừng nóng có tác dụng gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu, đừng bỏ qua nhé.
1. Giảm đau hữu hiệu trong bệnh thấp khớp, viêm đa khớp
Nếu hỏi ngâm chân nước gừng nóng có tác dụng gì, câu trả lời đầu tiên nhiều người nghĩ đến đó là giảm đau trong các bệnh viêm khớp. Không những thế, nước gừng pha muối làm dịu cơn đau do cảm cúm. Nó giúp chống đau gót chân. Bạn có thể thực hiện cách ngâm chân bằng nước nóng có pha muối và gừng giã nhỏ hàng ngày vào buổi tối. Nó không chỉ tốt cho đôi chân mà còn có thể phòng tránh được nhiều bệnh cho bạn.
2. Giảm đau do chấn thương ở chân
Kỹ thuật ngâm chân nước gừng nóng này phù hợp với những vùng da bị thương mềm hơn là vùng có vết thương hở. Trong số các phương pháp chữa đau ở sau chấn thương, có hai phương pháp đó là nhiệt và lạnh. Chính vì vậy, phương pháp làm ẩm bàn chân, bàn tay bằng nước gừng ấm pha muối sẽ giảm đau nhức vùng chân và cơ tay. Đồng thời giúp tinh thần bạn bình tĩnh và thoải mái hơn.
3. Trị chứng lạnh chân bằng nước gừng nóng
Ngâm chân trong nước gừng ấm (40 – 50oC) có pha chung với muối và gừng giã nhỏ trong 20 phút mỗi ngày sẽ làm giãn mạch và giúp máu lưu thông khắp cơ thể. Bạn cũng có thể ngâm tay trong hỗn hợp nước này để có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Khi dưỡng ẩm cho bàn chân, bàn tay, bạn cũng nên xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng bàn chân và bàn tay để tăng lượng máu lưu thông.
4. Chữa cao huyết áp, chóng mặt
Do hình dạng của các mạch, móng chân và nước gừng nón. Vậy nên nó được kéo dài và huyết áp của bạn phải được hạ xuống đáng kể khi nó tăng lên ở mức đột ngột. Nước gừng nóng giã nát, dù có chạm vào bên ngoài da chân, thông qua đó, các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ làm tăng các mạch máu. Do đó chúng sẽ co lại huyết áp.
Xem thêm:
Cách làm nước ngâm chân cho bà bầu chữa mất ngủ
5. Hỗ trợ chữa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm
Một trong những lợi ích của việc ngâm chân với nước gừng nóng đó là tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Từ đó giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến tất cả các bộ phận trong cơ thể. Dưới tác dụng của muối gừng và nước ấm, các đầu dây thần kinh ở chân sẽ được kích thích và tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương. Từ đó giúp nam giới thoải mái tinh thần, dễ ngủ. Nhờ đó, làm ẩm chân bằng nước muối ấm có thể hỗ trợ tốt hơn cho quá trình chữa lành các chứng mệt mỏi về thể chất.
6. Chấm dứt mệt mỏi
Chỉ cần ngâm chân vào nước gừng nóng là bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, làm ấm cơ thể. Đặc biệt là khi bạn kết hợp nước ấm với gừng giã nhỏ và một chút muối thì công dụng của việc ngâm chân càng tăng lên gấp bội. Các huyệt đạo ở gan bàn chân được kích hoạt giúp tăng cường chức năng thoái hóa của hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Và nó sẽ làm giãn nở mạch máu não, giúp bạn dễ thở, máu tăng cường lưu thông và đưa oxy lên não hiệu quả.
7. Chữa mất ngủ bằng việc ngâm chân với nước gừng nóng
Một cách chữa mất ngủ an toàn, đơn giản nhưng rất hiệu quả đó là làm ướt chân bằng nước gừng ấm vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Điều đáng nói là, khi bạn trở về nhà sau một ngày làm việc căng thẳng, ngâm chân trong một chai nước gừng ấm không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn kích thích hệ thống dạ dày, lưu thông mạch máu và giúp sức khỏe phục hồi tốt, dễ ngủ hơn.
8. Giảm huyết khối tĩnh mạch kém
Phụ nữ mang thai một khi đến giai đoạn bụng bắt đầu to. Họ sẽ thường xuyên bị đau vùng hông và vùng bắp chân, phù nề chân, khí huyết kém lưu thông, tắm chân bằng nước gừng ấm rất hiệu quả và an toàn cho mẹ và bé. Điều này sẽ không áp dụng cho những bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
9. Chữa mụn nhọt ở chân
Gừng sẽ giúp giữ ẩm, tiêu viêm, giảm đau và sát khuẩn nhẹ nhàng. Từ đó giúp cho da đang bị mụn nhanh lành hơn. Ngoài ra, nếu bạn kết hợp thêm muối còn có nhiều đặc tính sát khuẩn nên có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các vết loét ở chân nhanh chóng.
10. Giảm sưng chân – ngâm chân nước gừng nóng có tác dụng gì
Muối gừng pha với nước nóng giúp giảm sưng bàn chân, nước nóng giúp cải thiện lưu lượng máu. Việc ngâm chân như vậy sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, giảm và ngăn ngừa sự tích tụ của máu và nước ở bàn chân/gót chân.
Ngâm chân nước gừng nóng có tác dụng gì? Chắc chắn sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã biết cách để có thể chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp hữu hiệu này. Đừng ngần ngại áp dụng và chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng biết bạn nhé!
