Hướng dẫn 6 cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp dễ thực hiện nhất

0
119

Hiện nay có rất nhiều người sử dụng rượu thuốc để giảm đau nhức xương khớp hoặc khi bị chấn thương phần mềm. Giải pháp này không chỉ dễ sử dụng mà còn đem lại hiệu quả rất tốt. Nhưng không phải ai cũng biết cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp tại nhà. Hiểu được điều này nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn những công thức ngâm rượu thuốc dễ thực hiện nhất.

1. Những ai nên sử dụng rượu xoa bóp xương khớp?

Từ lâu rượu xoa bóp được xem là một trong những bài thuốc rất hữu ích trong việc điều trị những chứng bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, không phải bất kỳ người nào cũng có thể sử dụng rượu xoa bóp được. Dưới đây là một số đối tượng có thể sử dụng rượu xoa bóp xương khớp:

  • Những người chơi thể thao hoặc lao động bị chấn thương: Bạn có thể sử dụng rượu xoa bóp xương khớp khi gặp phải những chấn thương như giãn dây chằng, bầm tím hoặc bong gân. 
  • Những ai bị đau vai gáy hoặc đau nửa đầu: Sử dụng rượu thuốc xoa bóp xương khớp sẽ giúp cho các cơ được thư giãn và giảm tình trạng căng thẳng.
  • Người già bị đau nhức do đau cơ khớp, đau lưng hoặc thoát vị đĩa đệm: Rượu thuốc có độ nóng nên có thể cải thiện các cơn đau nhức vô cùng hiệu quả.
  • Các chị em phụ nữ bị mỏi khớp sau khi sinh: Những chị em kiêng cử không đúng cách hoặc đau nhức xương khớp sau khi sinh thì có thể sử dụng rượu xoa bóp.
  • Người người bị té ngã hoặc bầm tím phần mềm: Sử dụng rượu xoa bóp có thể làm tan vết bầm do máu tụ để hạn chế những di chứng về sau.

cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp

Người già bị đau nhức xương khớp nên sử dụng rượu xoa bóp xương khớp

2. 6 cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp đơn giản và dễ làm nhất

Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

2.1. Cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp xương khớp

Sau khi sử dụng ruột của quả gấc bạn cũng đừng vội mà bỏ hạt đi nhé. Bởi lẽ trong hạt gấc có chứa rất nhiều chất có tác dụng giảm đau xương khớp rất hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 10-15 hạt gấc
  • 30g vỏ quế
  • 500ml rượu trắng
  • Bình thủy tinh hoặc bình bằng gốm sứ để ngâm rượu.

Cách thực hiện:

  • Hạt gấc sau khi được rửa sạch bạn đem đi phơi khô và sao vàng.
  • Tách bỏ vỏ để lấy phần nhân, sau đó đem nhân đi giã nhỏ cùng với 30g vỏ quế.
  • Sau đó bạn đem hỗn hợp vừa giã được ngâm với rượu trong khoảng 10 ngày là có thể sử dụng được. 

Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ hạt gấc và vỏ quế thường được sử dụng để chữa đau lưng. Tuy nhiên, nó vẫn đem lại hiệu quả cao đối với các vị trí khác như khớp gối hay khớp chân tay,.. Bạn phải sử dụng thường xuyên và kiên trì thì mới nhận thấy được hiệu quả chuyển biến rõ rệt.

cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp

Ngâm rượu hạt gấc với vỏ quế giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

2.2. Cách ngâm rượu hạt mã tiền xoa bóp  

Sử dụng hạt mã tiền dạng sống đem đi giã nát sau đó ngâm với rượu có độ cồn từ 40 độ trở lên và để trong 1 tuần. Sau đó bỏ ra đem đi xoa bóp tại các vị trí bị đau nhức trên cơ thể.

Lưu ý: Rượu hạt mã tiền chỉ dùng để xoa bóp, bạn tuyệt đối không được uống vì hạt mã tiền sống chưa qua chế biến vô cùng độc hại. Người uống rượu hạt mã tiền thường sẽ có các triệu chứng như đau đầu, nôn mửa, co cứng cơ, khó thở hay thậm chí là tử vong tại chỗ.

2.3. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp với tỏi

Tỏi là một nguyên liệu rất dễ tìm kiếm và khá quen thuộc đối với chúng ta. Hầu như trong nhà ai cũng có sẵn tỏi nên việc ngâm rượu càng trở nên dễ dàng hơn. Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 40g tỏi khô và 100ml rượu trắng. Sau đó bạn sẽ thực hiện cách ngâm rượu xoa bóp với tỏi theo các bước dưới đây:

  • Bóc vỏ tỏi và cắt thành những miếng mỏng nhỏ.
  • Cho tỏi đã cắt mỏng vào ngâm cùng với rượu trắng.
  • Ngâm trong khoảng 10 ngày, sau khi rượu đã chuyển sang màu vàng là đã có thể sử dụng được.
  • Bạn nên sử dụng rượu xoa bóp xương khớp thường xuyên để cảm nhận rõ rệt hiệu quả mang lại.

2.4. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp với gừng

Đây là một trong những cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp được nhiều người ưa chuộng. Ngâm rượu xoa bóp với gừng không chỉ dễ thực hiện mà còn đem lại hiệu quả giảm đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 5 củ gừng, 500ml rượu trắng.

Cách thực hiện: 

  • Bạn đem gừng đi rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.
  • Đem gừng đã cắt lát ngâm cùng với rượu trắng trong khoảng 1 tuần.
  • Sau khoảng thời gian ngâm, bạn đem rượu gừng ra xoa bóp tại những vị trí bị đau nhức sẽ thấy cơn đau giảm dần.

cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp

Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp với gừng vừa đơn giản vừa dễ thực hiện

2.5. Ngâm rượu xoa bóp trị nhức mỏi với ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo dược được sử dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh lý về xương khớp. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp với ngải cứu vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 6g ngải cứu
  • 12g mỗi vị bao gồm tần giao, khương hoạt, huyết giác, tô mộc, độc hoạt, đương quy. 
  • 8g hoa hồng và nhục quế
  • 1l rượu trắng

Cách thực hiện: Bạn đem tất cả những nguyên liệu trên ngâm cùng với rượu trắng trong bình thủy tinh.

2.6. Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ Đinh Lăng

Đinh Lăng có tác dụng làm giảm mệt mỏi, tiêu viêm, trừ phong thấp và giảm các cơn đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 100g củ đinh lăng
  • 100ml rượu trắng

Cách thực hiện:

  • Đinh lăng bạn đem đi rửa sạch, để cho ráo nước và cắt nhỏ rồi ngâm cùng với rượu trắng.
  • Với hàm lượng này bạn chỉ cần ngâm trong khoảng 10 ngày là đã có thể sử dụng được. Ngoài công dụng giảm đau nhức thì rượu đinh lăng còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ Đinh Lăng đem lại nhiều lợi ích

3. Một số điều cần lưu ý khi sử dụng rượu xoa bóp xương khớp 

Bên cạnh việc tìm hiểu những cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp thì bạn cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề sau để đảm bảo đem lại hiệu quả tốt nhất:

3.1. Sử dụng rượu xoa bóp đúng cách

Mỗi lần xoa bóp bạn chỉ nên lấy một lượng vừa đủ cho vào lòng bàn tay và để trên da trong khoảng 5 phút. Với những vùng có vết thương hở hoặc bị chảy máu thì tuyệt đối không được sử dụng rượu ngâm.

3.2. Cần kết hợp thêm các phương pháp điều trị khác

Rượu xoa bóp xương khớp thực chất chỉ là hỗ trợ giảm đau nên nếu bạn cảm thấy tình trạng đau nhức không thuyên giảm thì nên đến bác sĩ để thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời.

Nếu sử dụng rượu xoa bóp không thuyên giảm thì nên đến bác sĩ

3.3. Phải tìm hiểu kỹ nếu tự ngâm rượu xoa bóp xương khớp

Nếu ngâm rượu xoa bóp sai cách thì khi sử dụng sẽ gây ra những vấn đề đáng tiếc. Vì vậy, nếu tự ngâm tại nhà bạn phải lựa chọn nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, bạn cũng cần tham khảo ý kiến của những người đã có kinh nghiệm hoặc chuyên môn trước khi làm.

3.4. Không được uống rượu xoa bóp vì sẽ gây ngộ độc

Rượu xoa bóp có chứa các loại dược liệu với tác dụng giảm đau mạnh nên tuyệt đối không được uống. Nếu uống phải rượu xoa bóp có thể khiến bạn bị ngộ độc nghiêm trọng và thậm chí là tử vong.

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn một số cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp vô cùng đơn giản và dễ làm. Hy vọng với hướng dẫn ở trên bạn có thể tham khảo và tự thực hiện được. Bên cạnh việc dùng rượu xoa bóp bạn có thể kết hợp thêm các biện pháp giảm đau nhức khác tại nhà. Một trong những cách giảm đau nhức được nhiều người lựa chọn hiện nay chính sử dụng ghế massage toàn thân. Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại vừa giúp thư giãn vừa hỗ trợ làm giảm đau nhức rất hiệu quả. 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây