Nhiều người nghĩ rằng ghế massage toàn thân chỉ là một món đồ nội thất sang trọng trong các gia đình khá giả. Nhưng thực tế, thiết bị này còn vượt xa hơn thế và mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta.
Có một chiếc ghế massage tại nhà hoặc nơi làm việc được đánh giá là một khoản đầu tư tốt giúp mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho mọi người trong gia đình, doanh nghiệp. Trong bài viết này, cùng đi tìm hiểu chuyên sâu về tác dụng của ghế massage đối với việc giảm đau nhức cơ thể – những vấn đề mà hầu hết mọi người đều đang hoặc sẽ gặp phải.
1. Ghế massage giúp giảm đau nhức cơ thể
Thường xuyên sử dụng ghế massage có thể giúp giảm đau ở nhiều vùng trên cơ thể. Khi các cơ bị căng quá mức được giãn ra nhờ xoa bóp, massage, các cơ đau có xu hướng giảm. Thêm vào đó, massage giúp tăng cường lưu thông máu tới toàn bộ cơ thể. Nhờ đó, các cơ bắp, xương khớp được nuôi dưỡng khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh lý liên quan. Trên thực tế, đối với nhiều người, xoa bóp mang tới hiệu quả tốt hơn trong việc giảm đau nhức so với các biện pháp như châm cứu hoặc dùng thuốc.
2. Phục hồi nhức mỏi cơ bắp
Khi bạn vận động mạnh hoặc vận động thời gian dài, cơ bắp sẽ sản sinh ra chất axit lactic. Axit lactic góp phần làm cho cơ bị mỏi và đau nhức. Như các huấn luyện viên thể thao và vận động viên đã chứng thực, việc sử dụng ghế massage 15 – 20 phút có thể hỗ trợ cơ thể bạn loại bỏ axit lactic và giúp phục hồi sau quá trình tập luyện nhanh chóng hơn. Nhờ đó, bạn có thể tiếp tục quay trở lại với các bài tập hay khối lượng công việc cường độ cao.
3. Giảm các cơn đau đầu
Đau đầu nói chung và đau nửa đầu nói riêng có thể đến từ nguyên nhân căng cơ hoặc căng thẳng. Bằng cách giảm hoặc loại bỏ tình trạng căng cơ, những chiếc ghế massage toàn thân có thể giúp giảm tần suất cũng như cường độ của đau đầu.
Nếu các cơn đau đầu đến từ việc căng thẳng quá mức và thường xuyên thì ghế mát xa cũng có tác dụng hỗ trợ hiệu quả. Lý giải điều này, nhiều nghiên cứu đã chứng minh massage giúp giảm làm mức cortisol – hormone gây căng thẳng và giảm “phản ứng căng thẳng” của cơ thể.
4. Ghế massage toàn thân hỗ trợ điều trị đau lưng dưới
75% người trưởng thành bị đau lưng dưới vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nhưng cũng có những người phải sống chung với đau lưng suốt đời vì nó trở thành một tình trạng mãn tính. Trong khi đó, massage thường xuyên vùng lưng là một cách hiệu quả giúp giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động.
Massage đều đặn được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng như một phần của liệu trình phục hồi chức năng cho chứng đau lưng dưới.
5. Giảm các vấn đề về cổ cứng
Hầu hết các ghế massage toàn thân hiện đại đều có phần massage dành riêng cho vùng cổ và vai. Nhờ sự xoa bóp, ấn, nhào, đấm, … mà ghế massage có tác dụng hiệu quả trong việc giảm bớt cảm giác khó chịu của tình trạng cổ cứng và cả triệu trứng đau đầu thường kèm theo khi bị cứng cổ.
Xoa bóp khu vực cổ, vai, gáy cũng giúp giảm căng thẳng và kích thích sản sinh các chất dopamine và serotonin. Điều này giúp làm giảm cảm giác đau đớn và giúp các vùng tổn thương nhanh lành hơn.
6. Giảm triệu chứng đau thần kinh tọa
Nhiều mẫu ghế massage được thiết kế dưới sự nghiên cứu chuyên sâu để có tác dụng tốt nhất trong việc giảm đau nhức xương khớp. Các tính năng như nhiệt hồng ngoại vùng lưng, chân giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu tới các chi là những tính năng hữu ích trong việc giải quyết sự khó chịu liên quan đến bệnh đau thần kinh tọa.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin về những lợi ích của ghế massage toàn thân. Nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về các dòng ghế massage, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm của tập đoàn thể thao Elipsport tại elipsport.vn để chọn được sản phẩm ưng ý nhất. Đây là tập đoàn hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực sản xuất, cung cấp ghế massage chính hãng, bảo hành lâu dài.
