Viên sủi Vitamin C là sản phẩm giúp bổ sung vitamin C tức thì, tăng khả năng miễn dịch, đào thải chất độc khỏi cơ thể,… Vậy, người bị cao huyết áp, tụt huyết áp uống c sủi được không?
1. Cao huyết áp và tụt huyết áp uống c sủi được không?
Cao huyết áp uống vitamin c được không?
Câu trả lời là KHÔNG KHUYÊN DÙNG
Liều lượng lớn vitamin C có thể giúp giảm huyết áp. Huyết áp cao được biết đến là một yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
Viên sủi C là dạng sủi, sẽ tan trong nước, viên sủi chứa nhiều natri (mỗi viên chứa từ 274 đến 460mg natri) – làm tăng chỉ số huyết áp. Vì thế, các viên sủi không được khuyến cáo cho người cao huyết áp, đặc biệt là những người cao huyết áp kèm suy thận. Thay vì dùng sủi C bạn có thể thay thế bằng trái cây chứa C.
Cao huyết áp uống vitamin c được không
Tụt huyết áp uống c sủi được không?
Theo nhiều nghiên cứu, vitamin C có thể gây tụt huyết áp khi dùng với liều lượng lớn. Liều lượng 2000mg có thể giảm 4mmHg huyết áp. Người hạ huyết áp cũng có thể dùng sủi C, nhưng cần lưu ý về liều lượng hợp lý.
2. Những loại nước tốt cho người tụt huyết áp
Chế độ ăn uống có tác động rất nhiều đến tình trạng bệnh huyết áp thấp, bên dưới là top những loại nước uống dành cho người bị hạ huyết áp:
Nước lọc
Một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp là mất nước. Vì vậy, khi huyết áp của bạn tụt xuống mà không biết uống gì, cách đơn giản nhất là tìm đến nước lọc. Bạn chỉ cần duy trì uống 2 lít nước lọc mỗi ngày là huyết áp của bạn sẽ được kiểm soát rất tốt.
Nước dừa
Đây cũng là thức uống không thể bỏ qua khi bị huyết áp thấp. Cũng giống như nước lọc, nước dừa là nguồn cung cấp nước rất tốt cho cơ thể, ngoài ra các chất điện giải trong nước dừa còn giúp ổn định huyết áp nhanh hơn, giúp bạn nhanh chóng trở lại các hoạt động thường ngày.
Trà
Nhiều người mải tìm kiếm thức uống hạ huyết áp hay bổ sung nhiều loại thức uống mà quên mất các loại trà có nguồn gốc tự nhiên như linh chi, cam thảo, gừng… Chúng giúp kiểm soát huyết áp tốt. Vì vậy, nếu bạn có những loại trà này ở nhà, hãy tận dụng chúng.
Tụt huyết áp uống trà xanh
Nước chanh
Người huyết áp thấp bị mất nước nhanh hơn rất nhiều so với người bình thường. Vì vậy, nếu bạn bị huyết áp thấp, đừng bỏ qua nước chanh. Nó giúp ổn định quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Loại nước này cũng chứa chất chống oxy hóa nên tương đối hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Không uống nước chanh quá nhiều, vì với lưu lượng vitamin C nhiều nó sẽ gây hạ huyết áp.
Cà phê
Cà phê được coi là chất kích thích nên nếu được hỏi nên uống gì để giảm huyết áp, nhiều người sẽ không tin nếu nói rằng nên uống cà phê. Cà phê không tốt cho người huyết áp cao, nhưng với người huyết áp thấp thì nó rất hữu dụng.
Nước ép cà rốt
Các chất có trong nước ép cà rốt giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và ổn định huyết áp. Cách làm nước ép để tăng huyết áp là thêm 1 thìa cà phê mật ong vào 1 cốc nước ép cà rốt. Và thưởng thức.
Nước ép quả lựu
Quả lựu rất giàu vitamin và dưỡng chất. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp thấp, loại quả này còn chứa các chất giúp duy trì chỉ số huyết áp ổn định. Do đó, việc uống nước ép lựu thường xuyên đối với những người bị huyết áp thấp là rất đáng.
3. Những loại nước tốt cho người cao huyết áp
Nước ép củ cải đường
Củ cải đường là một nguồn giàu kali và axit folic. Đây là hai khoáng chất rất quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Ngoài ra, củ cải đường cũng chứa nitrat, nhanh chóng được chuyển đổi thành nitrit sau khi tiêu thụ. Nitrit làm giãn mô khớp và tăng tuần hoàn máu.
Nước ép việt quất
Quả việt quất hay nước ép việt quất chứa nồng độ cao chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp ngăn ngừa và giảm tổn thương niêm mạc thành mạch máu, do đó ngăn ngừa sự gia tăng huyết áp không mong muốn.
Nước ép việt quất
Nước ép việt quất cũng giúp giảm huyết áp bằng cách làm giãn thành mạch máu và tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Không có quy tắc cứng nhắc và nhanh chóng nào về lượng nước ép việt quất bạn nên tiêu thụ mỗi ngày, nhưng chỉ cần nhớ rằng đó là 100% việt quất và không đường. Một ly nước trái cây chứa 60 calo nên bạn có thể uống hai ly mỗi ngày. Thức uống hạ huyết áp này rất ngon nên hầu hết mọi người đều có thể uống được.
Nước lọc
Nước tinh khiết là một trong những cách dễ nhất, rẻ nhất, lành mạnh nhất và hiệu quả nhất để điều trị huyết áp cao. Mất nước kéo dài khiến các mạch máu co lại, tim phải làm việc nhiều hơn và huyết áp tăng cao. Do đó, bạn nên bổ sung đủ nước.
4. Cao huyết áp, tụt huyết áp dùng ghế massage được không?
Ghế massage có tác dụng điều hòa khí huyết trong cơ thể và giúp tăng cường tuần hoàn máu nhờ các bài xoa bóp như xoa bóp, day day bấm huyệt… từ đó tác động nhịp nhàng lên các huyệt đạo một cách tối ưu. Sản phẩm ghế matxa rất phù hợp với những khách hàng là người người mắc các bệnh về xương khớp.
Nhờ các bài massage lành mạnh và chuyên nghiệp được cài đặt sẵn trên máy, người dùng có thể thả lỏng cơ bắp và thư giãn hơn bao giờ hết. Đắc biệt nó xoa dịu sự căng thẳng về tinh thần một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó còn giúp dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, Người huyết áp cao nên sử dụng tuân thủ các nguyên tắc để đảm bảo an toàn, không dùng ghế chế độ đấm mạnh, cường độ nhanh, nên dùng mỗi ngày 20 phút.
Người huyết áp thấp thì không nên dùng ghế matxa, sẽ làm cơ thể bị xây xẩm chóng mặt.
Người cao huyết áp, tụt huyết áp uống c sủi được không? Đáp án là: người cao huyết áp không nên uống, vì sủi chứa nhiều natri. Người bị tụt huyết áp có thể dùng nhưng không nên uống quá nhiều sẽ làm hạ huyết áp. Tốt nhất, người bị cao huyết áp hay hạ huyết áp không nên uống, thay vào đó hãy dùng vitamin C từ trái cây.
