App tập thể dục giảm cân miễn phí trên điện thoại bạn nên thử

0
45

App tập thể dục giảm cân miễn phí trên điện thoại đang ngày càng chiếm được cảm tình của người dùng. Thậm chí, nó đang trở thành xu thế mới vì sự tiện lợi và tiết kiệm.

Hãy cùng chúng tôi điểm danh những app tập thể dục hay nhất, thú vị nhất trên điện thoại bạn nhé! Chắc chắn tại sẽ phải thử tải về để tập ngay hôm nay!

1. Seven – 7 phút tập thể dục

Nhà phát hành: Perigee AB
Seven là app tập thể dục giảm cân miễn phí tại nhà. Nó cung cấp cho bạn các bài tập 7 phút mỗi ngày nhưng hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Ưu điểm vượt trội:

  • Tập luyện nhanh chóng, vui vẻ và hiệu quả chỉ mất 7 phút mỗi ngày.
  • Tham gia vào cộng đồng luyện tập lớn.
  • Hơn 200 bài tập khác nhau.
  • Thấy hiệu quả tức thì.
app tập thể dục giảm cân miễn phí
App tập thể dục trên điện thoại.

2. Tập Plank – app tập thể dục giảm cân miễn phí trên điện thoại

Tập Plank – Bài tập tại nhà miễn phí, bài tập Plank
Nhà phát hành: Sweatband.com

Plank là ứng dụng trên điện thoại, miễn phí sử dụng. Giúp bạn thực hiện các bài tập tại nhà nhanh chóng và hiệu quả chỉ mất khoảng 5 đến 7 phút mỗi ngày mà không cần dụng cụ.

Với đầy đủ các cấp độ tập luyện phù hợp cho cả nam và nữ. Các bài tập đa dạng và thử thách trong 30 ngày sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng như ý muốn.

Ưu điểm:

  • Nhiều cấp độ luyện tập phù hợp cho cả nam và nữ.
  • Các động tác đa dạng, tập thể dục 5 đến 7 phút mỗi ngày và không cần dụng cụ tập luyện.
  • Thử thách tập luyện và nghỉ ngơi khoa học cho bạn trong vòng 30 ngày.
  • Video hướng dẫn chi tiết các bài tập, đồng thời tính giờ tập luyện
  • Theo dõi được hành trình, tiến độ tập luyện hàng ngày.
app tập thể dục giảm cân miễn phí
Tập Plank cùng app, tại sao không?

3. Fat Burning Workouts – tập thể dục miễn phí

Fat Burning Workouts – Ứng dụng giảm cân, tập thể dục tại nhà hiệu quả
Nhà phát hành: Simple Design Ltd.
Fat Burning Workouts là ứng dụng giúp bạn tập thể dục và lấy lại vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Ngoài ra, Fat Burning Workouts còn cung cấp cho bạn đầy đủ các bài tập giảm mỡ bụng, chân, tay, toàn thân, … Bạn có thể sử dụng miễn phí.

Ưu điểm của app tập thể dục giảm cân miễn phí tại nhà này:

  • Có đầy đủ các bài tập giảm mỡ bụng, chân, tay và toàn thân.
  • Bài tập phù hợp với mọi đối tượng nam và nữ, không cần dụng cụ tập.
  • Các bài tập được hướng dẫn bằng hình ảnh động và video chi tiết.
  • Nhắc nhở và theo dõi kế hoạch tập luyện hàng ngày.
  • Kế hoạch tập luyện và nghỉ ngơi trong 30 ngày hợp lý và khoa học.
app tập thể dục giảm cân miễn phí
Luyện tập tại nhà

4. Home Workout

Home Workout – Ứng dụng tập luyện tại nhà, công cụ miễn phí
Nhà phát hành: Easy Health
Home Workout là app trên điện thoại giúp bạn tập thể dục tại nhà miễn phí và giảm cân hiệu quả. Các động tác, bài tập đa dạng không cần dụng cụ, hướng dẫn chi tiết. Cùng với đó là kết hợp với gợi ý về chế độ ăn uống khoa học sẽ sớm mang lại hiệu quả như mong muốn.

Ưu điểm:

  • Bài tập đa dạng mà không cần dụng cụ.
  • Động tác được thiết kế phù hợp cho cả nam và nữ.
  • Thực đơn cho các bữa ăn hợp lý, vừa kết hợp tập luyện vừa giảm cân hiệu quả.
  • Video hướng dẫn chi tiết và hình ảnh động.
  • Nhắc nhở tập thể dục và ghi lại.
app tập thể dục giảm cân miễn phí
Ứng dụng hữu ích này hoàn toàn miễn phí

5. Home Workout- No Equipment

Home Workout- No Equipment: Các bài tập tại nhà không cần dụng cụ
Nhà phát hành: Leap Fitness Group
Với Home Workout- Không thiết bị, việc tập luyện trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn. Tổng hợp đầy đủ các bài tập: bụng, tay, toàn thân, … với video hướng dẫn chi tiết, các cấp độ được sắp xếp khoa học. Đồng thời được sử dụng miễn phí, không cần thiết bị đào tạo.

Ưu điểm ứng dụng:

  • Tổng hợp đầy đủ các bài tập bụng, chân, tay, … phù hợp cho mọi người lựa chọn.
  • Các bài tập được chia thành 3 cấp độ: sơ cấp, trung cấp và cao cấp.
  • Đặt mục tiêu tập thể dục riêng biệt mỗi tuần để có kế hoạch tập luyện tốt hơn.
  • Tự động ghi lại bài tập hàng ngày: Lượng Kcal, thời gian luyện tập …
  • Các chuyển động được hướng dẫn bằng hình ảnh động, video và văn bản chi tiết.
  • Khám phá thêm các bài tập hoàn toàn mới: kéo giãn cơ, giảm đau lưng, giảm stress…
phần mềm tập thể dục
Dành một ít thời gian mỗi ngày để thấy cơ thể thay đổi.

6. Ứng dụng Giảm cân trong 30 ngày – app tập thể dục giảm cân miễn phí

Giảm cân trong 30 ngày: Ứng dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Nhà xuất bản: Simple Design Ltd.

Ưu điểm của app tập thể dục giảm cân miễn phí trong 30 ngày:

  • Được thiết kế để bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn với thói quen tập luyện 30 ngày đầy thử thách cho cơ bụng và toàn thân.
  • Các bài tập đều có hướng dẫn chi tiết bằng video và hình ảnh minh họa giúp người tập luyện đúng cách, đúng tư thế.
  • Ứng dụng có nhiều mức độ khác nhau phù hợp với thể lực của từng người tập, theo đó cường độ tập luyện mỗi ngày cũng sẽ tăng dần để đốt cháy nhiều calo hơn.
  • Tiến trình giảm cân của bạn sẽ được hiển thị bằng đồ thị và các chỉ số sẽ được đồng bộ hóa với tài khoản GoogleFit của bạn.
ứng dụng tập thể dục giảm cân
Giảm cân nhanh trong 30 ngày

Trên đây là những app tập thể dục giảm cân miễn phí trên điện thoại mà bạn nên thử ngay. Chỉ cần những thao tác đơn giản và một ít thời gian hàng ngày, bạn có thể trở nên khỏe khoắn và xinh đẹp hơn rất nhiều. Hãy trải nghiệm ngay bạn nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây